快速治便秘的小妙招 快速治便秘的小妙招偏方 天天时快讯
2023-04-30 07:35:35 来源:互联网


【资料图】

1、首先可以改善饮食习惯来促进胃肠蠕动预防便秘,能避免服药就不要服用药物治疗,可以多食蔬菜、它里面富含纤维成分,有利于我们的肠道蠕动,比如新鲜油菜、菠菜、芹菜、蒜苔等等,早晨起床最好喝一杯白开水冲刷肠道。

2、适当锻炼身体提高机体免疫力,有一个月就可以养成良好习惯。

标签:

下一篇: 保亭县气象台发布雷雨大风黄色预警[Ⅲ级/较重] 【2023-04-29】 天天要闻
上一篇: 焦点要闻:今晚,油价下调!

相关新闻

保险时讯